Вероятно сте родител или имате такъв. Не забравяйте, че всеки ден мислим за десетки неща, имаме безброй ангажименти, и неусетно разбираме, че не може да контролираме времето, а трябва да се научим да го управляваме правилно. А мислим ли за здравето на децата си, нашите близки и роднини? А за собственото ни здраве? И тук [...]
Точно както мускулите, така и мозъкът ще атрофира, ако не го упражнявате редовно. Мозъкът се нуждае от солидна ежедневна тренировка, за да развие силни нервни тъкани. Не е необходимо да сте на училище или на работа, за да го правите. Необходимо е малко време вечер след вечеря или в моментите, когато сте свободни. Да [...]
Чрез играта децата се научават как да си взаимодействат с останалите и развиват всякакви умения, необходими им през целия живот. Когато става дума за игра – можем да я разграничим в различни направления, като за всяко едно от тях, ползите са различни и затова е добре да се комбинират. РАЗГЛЕДАЙТЕ НАШИТЕ СПЕЦИАЛНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ТУК! [...]
Последните няколко години бяха трудни, понеже породиха самота, подлагайки на изолация голяма част от населението. Милиони хора по света се борят с депресията ежедневно. Така че, ако си мислите, че сте сами – не сте! РАЗГЛЕДАЙТЕ НАШИТЕ СПЕЦИАЛНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА БОРБА С ДЕПРЕСИЯТА ТУК! Какво представлява депресията? Депресията е често срещано медицинско заболяване, което [...]
Редица доказателствата сочат, че правилно подбраните продукти влияят на физическото ни здраве. Това, което консумирате оказва влияние и на начина, по който се чувствате. Защо е важно още днес да си промените хранителния режим, ако не сте доволни от начина, по който се чувствате или изглеждате: За да подобрите ежедневното си настроението Да се [...]
Аутизмът или разстройството на аутистичния спектър (ASD) се отнася до широк спектър от състояния и представлява разстройство на социалното развитие, което засяга мозъка на човека и поведението му. Аутизмът има много подтипове, като най-силно е изразен този в комбинация от генетичните фактори и на околната среда. Тъй като аутизмът е разстройство от спектъра, всеки [...]
С напредването на възрастта всички започваме да забравяме някои неща. В хаоса на ежедневието на всеки се случва да се разсея и да забрави, което не е проблем. Проблемът настъпва, когато това се случва системно и загубата на памет се засилва с времето, това може да бъде ранен признак на деменция и Алцхаймер. Най-общо деменцията [...]
Всички в някакъв етап от живота си сме се сблъсквали с пъзели. Като възрастни гледаме на тях като средство да се разтоварим от ежедневието или да се концентрираме. Освен като начин за забавление, пъзелите имат изключително много ползи за здравето. Колкото по-рано децата започнат да редят пъзели, толкова по-голям е шансът с напредването на [...]
Тази публикация е в синхрон с мисията на Фондация ПЗРУКС да предоставя на обществото изчерпателна и достоверна информация по всички теми, свързани с подобряване и превенция на психичното здраве. “Можете да повлияете на мисленето и паметта си много повече, отколкото осъзнавате или оценявате, а по-голямата част от хората дори не са започнали да опитват” [...]