Точно както мускулите, така и мозъкът ще атрофира, ако не го упражнявате редовно. Мозъкът се нуждае от солидна ежедневна тренировка, за да развие силни нервни тъкани. Не е необходимо да сте на училище или на работа, за да го правите. Необходимо е малко време вечер след вечеря или в моментите, когато сте свободни. Да започнете [...]
Последните години създадоха условия на страх, преосмисляне и много промени, свързани със здравето на обществото. Много хора започнаха да се замислят върху това с какво се хранят, дали се хранят правилно въобще, започнаха да ценят природата и свободата да се разхождат без ограничения. Изграждането и поддържането на стабилна имунна система помага да се предпазим от [...]
Всеки човек в някакъв етап от живота си се чувствал стресиран, макар не винаги да може да дефинира стреса като понятие. Обикновено това са ситуации или събития, които ни оказват натиск, като моментите, когато имаме много задачи и мислим върху тях и не може да контролираме ситуацията. Когато сме подложени на натиск и чувствата, които [...]
Чрез играта децата се научават как да си взаимодействат с останалите и развиват всякакви умения, необходими им през целия живот. Когато става дума за игра – можем да я разграничим в различни направления, като за всяко едно от тях, ползите са различни и затова е добре да се комбинират. РАЗГЛЕДАЙТЕ НАШИТЕ СПЕЦИАЛНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ТУК! Физически [...]
Вероятно поне веднъж в живота си сте усещали сърцебиене и потене на дланите. Обикновено тези реакции на тялото са породени от някаква стресова ситуация или задача. Безпокойството е напълно естествена реакция на тялото към стреса. РАЗГЛЕДАЙТЕ НАШИТЕ ПОМОЩНИ СРЕДСТВА ЗА БОРБА С ПСИХИЧНИТЕ РАЗСТРОЙСТВА, СТРЕС И ПАНИК АТАКИ ТУК! Нормално е да се тревожите, когато [...]
Последните няколко години бяха трудни, понеже породиха самота, подлагайки на изолация голяма част от населението. Милиони хора по света се борят с депресията ежедневно. Така че, ако си мислите, че сте сами – не сте! РАЗГЛЕДАЙТЕ НАШИТЕ СПЕЦИАЛНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА БОРБА С ДЕПРЕСИЯТА ТУК! Какво представлява депресията? Депресията е често срещано медицинско заболяване, което има [...]
Редица доказателствата сочат, че правилно подбраните продукти влияят на физическото ни здраве. Това, което консумирате оказва влияние и на начина, по който се чувствате. Защо е важно още днес да си промените хранителния режим, ако не сте доволни от начина, по който се чувствате или изглеждате: За да подобрите ежедневното си настроението Да се сдобиете [...]
Аутизмът или разстройството на аутистичния спектър (ASD) се отнася до широк спектър от състояния и представлява разстройство на социалното развитие, което засяга мозъка на човека и поведението му. Аутизмът има много подтипове, като най-силно е изразен този в комбинация от генетичните фактори и на околната среда. Тъй като аутизмът е разстройство от спектъра, всеки човек [...]
С напредването на възрастта всички започваме да забравяме някои неща. В хаоса на ежедневието на всеки се случва да се разсея и да забрави, което не е проблем. Проблемът настъпва, когато това се случва системно и загубата на памет се засилва с времето, това може да бъде ранен признак на деменция и Алцхаймер. Най-общо деменцията [...]
Всички в някакъв етап от живота си сме се сблъсквали с пъзели. Като възрастни гледаме на тях като средство да се разтоварим от ежедневието или да се концентрираме. Освен като начин за забавление, пъзелите имат изключително много ползи за здравето. Колкото по-рано децата започнат да редят пъзели, толкова по-голям е шансът с напредването на възрастта [...]