С напредването на възрастта притесненията относно когнитивния спад, по-специално деменцията, стават неизбежни. Деменцията е термин, използван за описване на набор от когнитивни увреждания, които пречат на адекватното ежедневно функциониране, паметта и разсъжденията. Въпреки че доста фактори, допринасящи за деменцията, са извън нашия контрол, съществуват превантивни мерки, които можем да вземем, за да смекчим риска и [...]
Пъзелите са едно страхотно предизвикателство за малки и големи. Независимо дали е картонен пъзел, дървен пъзел или 3д пъзел – всички те захранват мозъка. Разновидностите от пъзели, които се предлагат на пазара са безкрайни, но всички знаем че основната им цел е да тестват изобретателността и знанията на човек, както и логиката. Знаете ли, че [...]
Вероятно сте родител или имате такъв. Не забравяйте, че всеки ден мислим за десетки неща, имаме безброй ангажименти, и неусетно разбираме, че не може да контролираме времето, а трябва да се научим да го управляваме правилно. А мислим ли за здравето на децата си, нашите близки и роднини? А за собственото ни здраве? И тук [...]
Смята се, че около 50% от хората над осемдесетгодишна възраст страдат от деменция. Съществуват лекарства и помощни средства, които могат да забавят процеса на развитие на болестта, но за тотално лечение не можем да говорим към днешна дата. Деменцията е загуба на когнитивната функция, която включва мисленето, разсъждението и запомнянето. Това са дейности, които [...]
Последните няколко години прекарвайки времето си у дома, намерихме значително по-интересни начини за забавление от срещите на обществени места. Когато става дума за прекарване на повече време на закрито, ставаме креативни в търсенето на забавно и интересно хоби, което да ни отпусне от рутинните задачи и ангажименти. Оставете очите ви да си починат от [...]
Всеки от нас, малко или много, иска да победи времето и никога да не остарява. Този мотив е познат откакто свят светува. Благодарение на хубавия си ген има хора, които изглеждат безсмъртни, но като цяло тайната на вечната младост не е сложна. Въпросът е да се изградят правилните навици, които да спазвате, за да [...]
Точно както мускулите, така и мозъкът ще атрофира, ако не го упражнявате редовно. Мозъкът се нуждае от солидна ежедневна тренировка, за да развие силни нервни тъкани. Не е необходимо да сте на училище или на работа, за да го правите. Необходимо е малко време вечер след вечеря или в моментите, когато сте свободни. Да [...]
Последните години създадоха условия на страх, преосмисляне и много промени, свързани със здравето на обществото. Много хора започнаха да се замислят върху това с какво се хранят, дали се хранят правилно въобще, започнаха да ценят природата и свободата да се разхождат без ограничения. Изграждането и поддържането на стабилна имунна система помага да се предпазим [...]
Всеки човек в някакъв етап от живота си се чувствал стресиран, макар не винаги да може да дефинира стреса като понятие. Обикновено това са ситуации или събития, които ни оказват натиск, като моментите, когато имаме много задачи и мислим върху тях и не може да контролираме ситуацията. Когато сме подложени на натиск и чувствата, [...]
Чрез играта децата се научават как да си взаимодействат с останалите и развиват всякакви умения, необходими им през целия живот. Когато става дума за игра – можем да я разграничим в различни направления, като за всяко едно от тях, ползите са различни и затова е добре да се комбинират. РАЗГЛЕДАЙТЕ НАШИТЕ СПЕЦИАЛНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ТУК! [...]