С напредването на възрастта притесненията относно когнитивния спад, по-специално деменцията, стават неизбежни. Деменцията е термин, използван за описване на набор от когнитивни увреждания, които пречат на адекватното ежедневно функциониране, паметта и разсъжденията. Въпреки че доста фактори, допринасящи за деменцията, са извън нашия контрол, съществуват превантивни мерки, които можем да вземем, за да смекчим риска и [...]
Смята се, че около 50% от хората над осемдесетгодишна възраст страдат от деменция. Съществуват лекарства и помощни средства, които могат да забавят процеса на развитие на болестта, но за тотално лечение не можем да говорим към днешна дата. Деменцията е загуба на когнитивната функция, която включва мисленето, разсъждението и запомнянето. Това са дейности, които [...]
Точно както мускулите, така и мозъкът ще атрофира, ако не го упражнявате редовно. Мозъкът се нуждае от солидна ежедневна тренировка, за да развие силни нервни тъкани. Не е необходимо да сте на училище или на работа, за да го правите. Необходимо е малко време вечер след вечеря или в моментите, когато сте свободни. Да [...]
С напредването на възрастта всички започваме да забравяме някои неща. В хаоса на ежедневието на всеки се случва да се разсея и да забрави, което не е проблем. Проблемът настъпва, когато това се случва системно и загубата на памет се засилва с времето, това може да бъде ранен признак на деменция и Алцхаймер. Най-общо деменцията [...]
Всички в някакъв етап от живота си сме се сблъсквали с пъзели. Като възрастни гледаме на тях като средство да се разтоварим от ежедневието или да се концентрираме. Освен като начин за забавление, пъзелите имат изключително много ползи за здравето. Колкото по-рано децата започнат да редят пъзели, толкова по-голям е шансът с напредването на [...]