С напредването на възрастта притесненията относно когнитивния спад, по-специално деменцията, стават неизбежни. Деменцията е термин, използван за описване на набор от когнитивни увреждания, които пречат на адекватното ежедневно функциониране, паметта и разсъжденията. Въпреки че доста фактори, допринасящи за деменцията, са извън нашия контрол, съществуват превантивни мерки, които можем да вземем, за да смекчим риска и [...]
Настолните игри се играят от векове и са популярни и днес. От класически игри като Шах и Монополи до съвременни любими игри като Заселниците на Катан и Ticket to Ride, тези игри осигуряват забавление и социално взаимодействие както на децата, така и на възрастните. Настолните игри предлагат и значителни ползи за психичното здраве и когнитивните [...]
Пъзелите са едно страхотно предизвикателство за малки и големи. Независимо дали е картонен пъзел, дървен пъзел или 3д пъзел – всички те захранват мозъка. Разновидностите от пъзели, които се предлагат на пазара са безкрайни, но всички знаем че основната им цел е да тестват изобретателността и знанията на човек, както и логиката. Знаете ли, че [...]
Вероятно сте родител или имате такъв. Не забравяйте, че всеки ден мислим за десетки неща, имаме безброй ангажименти, и неусетно разбираме, че не може да контролираме времето, а трябва да се научим да го управляваме правилно. А мислим ли за здравето на децата си, нашите близки и роднини? А за собственото ни здраве? И тук [...]
Последните няколко години прекарвайки времето си у дома, намерихме значително по-интересни начини за забавление от срещите на обществени места. Когато става дума за прекарване на повече време на закрито, ставаме креативни в търсенето на забавно и интересно хоби, което да ни отпусне от рутинните задачи и ангажименти. Оставете очите ви да си починат от [...]
Всеки от нас, малко или много, иска да победи времето и никога да не остарява. Този мотив е познат откакто свят светува. Благодарение на хубавия си ген има хора, които изглеждат безсмъртни, но като цяло тайната на вечната младост не е сложна. Въпросът е да се изградят правилните навици, които да спазвате, за да [...]
Тази публикация е в синхрон с мисията на Фондация ПЗРУКС да предоставя на обществото изчерпателна и достоверна информация по всички теми, свързани с подобряване и превенция на психичното здраве. “Можете да повлияете на мисленето и паметта си много повече, отколкото осъзнавате или оценявате, а по-голямата част от хората дори не са започнали да опитват” [...]