С напредването на възрастта притесненията относно когнитивния спад, по-специално деменцията, стават неизбежни. Деменцията е термин, използван за описване на набор от когнитивни увреждания, които пречат на адекватното ежедневно функциониране, паметта и разсъжденията. Въпреки че доста фактори, допринасящи за деменцията, са извън нашия контрол, съществуват превантивни мерки, които можем да вземем, за да смекчим риска и [...]
Пъзелите са едно страхотно предизвикателство за малки и големи. Независимо дали е картонен пъзел, дървен пъзел или 3д пъзел – всички те захранват мозъка. Разновидностите от пъзели, които се предлагат на пазара са безкрайни, но всички знаем че основната им цел е да тестват изобретателността и знанията на човек, както и логиката. Знаете ли, че [...]
Вероятно сте родител или имате такъв. Не забравяйте, че всеки ден мислим за десетки неща, имаме безброй ангажименти, и неусетно разбираме, че не може да контролираме времето, а трябва да се научим да го управляваме правилно. А мислим ли за здравето на децата си, нашите близки и роднини? А за собственото ни здраве? И тук [...]
Смята се, че около 50% от хората над осемдесетгодишна възраст страдат от деменция. Съществуват лекарства и помощни средства, които могат да забавят процеса на развитие на болестта, но за тотално лечение не можем да говорим към днешна дата. Деменцията е загуба на когнитивната функция, която включва мисленето, разсъждението и запомнянето. Това са дейности, които [...]
Последните няколко години прекарвайки времето си у дома, намерихме значително по-интересни начини за забавление от срещите на обществени места. Когато става дума за прекарване на повече време на закрито, ставаме креативни в търсенето на забавно и интересно хоби, което да ни отпусне от рутинните задачи и ангажименти. Оставете очите ви да си починат от [...]
Точно както мускулите, така и мозъкът ще атрофира, ако не го упражнявате редовно. Мозъкът се нуждае от солидна ежедневна тренировка, за да развие силни нервни тъкани. Не е необходимо да сте на училище или на работа, за да го правите. Необходимо е малко време вечер след вечеря или в моментите, когато сте свободни. Да [...]
С напредването на възрастта всички започваме да забравяме някои неща. В хаоса на ежедневието на всеки се случва да се разсея и да забрави, което не е проблем. Проблемът настъпва, когато това се случва системно и загубата на памет се засилва с времето, това може да бъде ранен признак на деменция и Алцхаймер. Най-общо деменцията [...]